为了帮助同学们面对生活中的小情绪小烦恼，同时也为增强班级凝聚力，营造班级的和谐氛围，经济学2班的同学们在心理活动中心开展了一次主题为“正确面对消极情绪”的心理辅导。
4月13日下午四点，经济学2班的同学们来到了心理咨询中心。同学们围成了一个大圈，通过传递情绪的方式，感受生活中的“喜、怒、哀、惧”。面对具有“传染性”的情绪，同学们思考着如何面对那些有着传染力的消极情绪。
接着，同学们以小组的形式，进一步探索消极情绪的秘密。同学们在彩纸制作的“心”上写下悲伤、愤怒、难过的事情，在小组中分享生活中难免会遇到的种种不快。然后，老师让同学们思考，生活中遇到这些负面情绪的时候，会调动起哪些内因，又会依靠哪些外部力量来解决这一问题，并制作出自己面对负面情绪的“双手”。同学们围坐在一起，积极讨论着，回想起自己生活中面对消极情绪时的情景，并且互相交换了处理消极情绪的经验。大家纷纷在白纸上绘制属于自己的“双手”，写上包括内因和外力的各种有效的办法。
一双充满“阳光”的手便能让同学们在心情低落的时候驱散“心”中的雾霾，同学们懂得了生活中乐观豁达的可贵，了解到我们身边的同学、朋友、家人都是可以帮助驱散“心霾”的重要依靠。也许每个人心中都有那一道越不过的坎，何不让乐观的心态包容“不快”，何不学会对消极情绪“Say goodbye”!
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